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ココロとカラダがつながる
四肢にヨロコビがみなぎる

あなたを取り戻す第一歩へ。

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予約制、あなただけの
プライベートヨガレッスン

こんな悩みはございませんか？

「人生が不安」
「肩こりがひどい」
「人付き合い・仕事にストレスを感じる」
「健康的に痩せたい」
「健康的に太りたい」
「食べ物を美味しく食べたい」
「ぐっすりと眠りたい」

このような皆様におすすめ!

ココロとカラダを整えてリフレッシュ!

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リバウンド王

あらゆるダイエットに挑戦!!大成功を納める時もあればリバウンドで以前より太っちゃう！なんてことも。健康的にカラダをコントロールしないと心身に余計な負担をかけることになりますよ。

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ストレスまみれ

仕事関係・家庭環境・社会情勢・ヘアスタイル・嫌いなCM・好きなラーメン屋の味落ちる・・・世の中ストレス要素は数えればキリがありません！自分のココロを変えることが大切！

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疲れが取れない

いくつからか・・・寝て起きても体がスッキリしなくなってしまった・・疲れが取れないと、できることも後回しにして、どんどん気持ちも億劫になる・・昔のスッキリハツラツを取り戻せ！

ヨガダイエットとは

自然のリズムにカラダを調和させることによって、カラダ本来の自然な働きを戻すという視点から取り組むダイエット法。体内時計の乱れを調節して、個々の体内時計に合ったタイミングでトレーニングと、食事を計画するため完全な個人カリキュラムとなる。その点、インストラクターとマンツーマンで余計な邪念を感じることもなくまさしく自然一体となったリラックスタイムの中、自然と優しい汗をかき、豊かな食事に対する喜びを取り戻す流れを作る。結果・精神的にも身体的にも安定し、健康的にちょうど良いプロポーションが作られてゆく。これがヨガダイエットの真髄であり、人と自然の普遍と取り組みである。